Életmódunk

Szerző: HP | feb 23, 2017

 Érdekes dologról, pontosabban “divatról” olvastam a jegyzeteim között, de hogy azt mikor vetettem papírra, nem tudnám megmondani. Lehet, hogy régen, de úgy érzem, most is érvényes.
Nem, nem ruhadivatról van szó, hanem új életmód-divatról. Neve is van: „Downshifting“, ami valami olyasmit jelent magyarul: lennebb csavarás, lennebb engedés. Angliában és Amerikában egyre több követője van a divatba jött új életformának.

Mit hírdet ez a mozgalom? Minimális munkabefektetéssel maximális életminőséget elérni. De az életminőséget ebben az esetben nem a luxus, hanem a boldogság jelenti.

Hívei a nagy házakból kicsi házakba költöznek, a luxus utazásokra nem adnak ki pénzt, helyette ingyenes biciklitúrákra kerekednek, vagy eveznek a Themze folyón.

Felcserélik jól fizetett munkahelyüket olyanért, amely több szabadidőt engedélyez, amit aztán hobbyjuknak, vagy családjuknak szentelnek.

Egyszerűbben élni és boldogabbnak lenni,- ez a jelszava az új életforma divatnak.

Ha boldogan akar élni, változtasson életén,- hírdetik a mozgalom követői. Vége azoknak az időknek, amikor a státuszszimbólumot jelentő gazdag ruhatár, luxuslakás és márkás autók után vadásztunk,- mondják. Ennek vége. Mert időközben kiderült, hogy a kaviár sem ízlik jobban, mint az egyszerű krumplileves. Különben is, a telegyomor lustává tesz, nehézkessé. És irányítsa figyelmét a belső értékek felé, mert azok többet érnek, mint a külsők.

Szerényebben, egyszerűbben élni, leépíteni a stresszt, időt nyerni és boldogabbnak lenni. Ez az új módi. És tippeket adnak hozzá. Ime néhány belőlük:

– Dobjon el mindent, amiről mostanig úgy gondolta, hogy hátha valamikor fel fogja használni.  Tisztítsa meg a környezetét mindenféle lim-lomtól, fölösleges dologtól. Szekrényéből hajitsa ki azokat a ruhadarabokat, amelyeket már három éve nem vett magára.

– Szórakozásra, szabadidő eltöltésre ne dobjon ki pénzt, gondoljon arra, hogy a világon a legjobb dolgok ma is ingyenesek: a naplemente, a madárcsicsergés, a parthoz csapódó hullámok, a virágos rét. Inkább szaladjon, ahelyett hogy fitnessklubba járjon.

– Egyszerűsítse le étkezési szokásait. Egye meg nyugodtan azt, ami éppen van s utána csendesen köszönje meg. Inkább vigyen magával szendvicset ebédre, minthogy sorbaálljon egy gyorsfalatozóban. Üljön össze barátaival este úgy, hogy hozzon mindenki magával valami általa készített különlegességet, amivel megkínálja a többieket.

– Utazzon kicsi csomaggal. Csak a legfontosabb dolgokat tegye be a böröndbe. Ne csomagoljon be olyanokat, amikre „esetleg“ szüksége lehet.

– Öltözködjön egyszerűen, sportosan, klasszikusan. Hordjon lapossarkú cipőt, ami biztos és kényelmes. Drága divatos cuccokban járni, – ó, az már kiment divatból.

– Ha vásárolni megy, ne vigyen sok pénzt magával. Ne azt vegye meg, amit lát, hanem amire szüksége van. Csökkentse le igényeit. Gondolkozzon, mielőtt megvenne valamit. Vagy inkább aludjon egyet rá s ha másnap is fontosnak találja, csak akkor vásárolja meg.

– Ne csináljon adósságot, mert az okozza a legtöbb problémát. Tanulja meg a pénzt félretenni, megspórolni.

– Végezzen nagytakarítást önmagában is,- hirdetik továbbá az új életforma hivei. Törülje a pletykát. Ne panaszkodjon megváltoztathatatlan dolgokról. Tanuljon meg toleráns lenni. Szüntesse meg kapcsolatait olyan személyekkel, akik csak időt és energiát rabolnak Öntől.

– Változtasson a szokásain. Keljen fel egy órával hamarabb, hogy nyugodtan azt tehesse, amit éppen akar. Iktassa ki a reggeli hektikát. Tanuljon meg hallgatni. Gondoljon arra, hogy a csend épít, mig a zaj, az rombol. Gyakorolja asztalnál a családtagokkal, hogy fogják meg egymás kezét, s úgy őrízzenek meg egy-egy szép pillanatot.

– Szakítson időt arra, hogy önmagába szálljon, önmagára figyeljen és hogy álmodozzon.

Tehát boldogabban akar élni? Akkor előbb lomtalanítson kivül-belül, garantáltan csodát tesz. S utána próbálja ki újra azt, amit már valószinűleg rég elfelejtett: pihenjen egyet egy virágos réten. Meglátja boldogabb lesz!

Partiumi hírek

Szerző: HP | feb 20, 2017

 János küldte az alábbi anyagokat, melyek azt bizonyítják, hogy bár jelenleg Hollandiában él, szíve még mindig visszahúzza egykori munkahelyéhez, munkatársaihoz:

Réz Pál irodalomtörténész mesél Váradról:
https://www.youtube.com/watch? v=514crErufCs

A Nagyvárad-Réti Református Egyházközség énekkarának közel 90 éves múltjáról és a kálvinista ének-kultúra értékeinek és kincseinek megőrzéséről szól az alábbi anyag:
https://www.youtube.com/watch?v=HenqVcSRS2E

A “Harangszó” hírlevelünkben olvastam:
Fábián Tibor szentjobbi református lelkész tette szebbé szombaton e település szegényeinek mindenapjait. Bár elmúltak a karácsonyi ünnepek, dicséretes, hogy a szegények sorsát az egyház a szívén viseli. A hétvégén a lelkész családlátogatásra ment a falu nyomortanyájára, ahol gyermekjátékokat adományozott a szegény közösség apróságainak:
http://www.reggeliujsag.ro/sarban-ragadt-gyermeksorsok/

Öregség

Szerző: HP | feb 17, 2017

 Igazán olyan jó-e a fiatalság? Akkor mért olyan keserűek a fiatalok? Mert azok keserűek csak igazán és nem az öregség. A fiatalok nagy életerejének ugyanis még sok a vágya, az öregség viszont mégis inkább derűre hajló, ez a tapasztalatom. Mert totyog és azt mondja: – átúsztam a folyót, mögöttem a baj, az élet nem is volt olyan nehéz, gyertek utánam. Az ifjúság viszont néz a folyóra és azt mondja: – jaj, ezt kell átúsznom, hisz tele van örvénnyelFüst Milán

Voltam már kislány, szerelmes, feleség, anya, szerető, elvált asszony, száműzött, pincékben bujkáló menekült, voltam úriasszony és bőrgyári munkás – sokféle szerepet játszottam, de az öregség a legnehezebb. Ezt nem csak azért nehéz eljátszani, mert méltatlan, hanem mert belül nem öregszik az ember. Ha belül is öreg lennék, sokkal könnyebb lenne. Észre sem venném, hogy megöregedtem. De így meglepődök magamon. Belenézek a tükörbe, és azt kérdem: ki ez?
Müller Péter

Az öregségnek millió és egy átka, keserve, cudarsága van, létezik azonban egy elvitathatatlan, kétségbevonhatatlan előnye: hogy megadatik a teljes és tökéletes szabadság! Nincs elkötelezettséged! Azt írsz, amit akarsz, azt mondasz, amit akarsz, azzal állsz szóba, és azzal nem, akivel akarsz, véleményt formálhatsz bármiről. Arról szól az életed, hogy szabad vagy!
Ungvári Tamás

Az idő azért szalad oly gyorsan, mert nem tűzünk ki benne jelzőpontokat. Mint holdat, a zenitjén, és a láthatáron. Az ifjúság évei azért hosszúak, mert telítettek, az öregség évei azért rövidek, mert már készek. Figyeljük meg például, hogy majdnem lehetetlen öt teljes percig szemmel követni az óramutató járását, annyira hosszú és elkeserítő az egész.
Albert Camus

Az öregség valójában nem az élet vége, hanem a koronája.
Nógrádi Gergely

 De tulajdonképpen ki öreg?

Az, aki annak érzi magát. Vagyis átadja magát ennek az érzésnek, belezuhanva a semmittevésbe, szenvedésbe, unalomba. Tőlünk függ elsősorban, hogy öregnek érezzük-e magunkat, vagy sem.

Goethe 82 évesen alkotta a Faustot

Tizian 98 évesen festette főművét

Toscanini 87 évesen még vezényelt

Edison 83 évesen még aktívan dolgozott laboratóriumában

Franklin Benjamin 81 évesen résztvett az amerikai alkotmány szerkesztésében

A venezuelai Jacunto Convit 96 évesen még a rák legyőzésére irányuló oltáson dolgozott. (100 évesen halt meg, 2014-ben.)

… és lehet folytatni a sort.

Tarkaság

Szerző: HP | feb 13, 2017

 Febr 15-ig kellett elküldeni Franciaországba, a spanyol határ közelében fekvő, kb kétszer akkora városkába, mint Ried, nevezetesen Gradignanba az anyagot egy kiállításra, melynek témája a vidék, ahonnan származom (Countryside). Végre lehetett tájképeket küldeni! Én ezeket a kollázsba foglaltakat küldtem. A borítékot is feldíszítettük a postásnővel, mert soha nem tudható, hogy kiállítják-e azt is, vagy sem.Mint ahogyan az sem tudható, hogy megérkezik-e a boríték egyáltalán, vagy sem. Mert sajnos megtörténik, hogy egyik-másik nem ér célba. Nincs mit tenni.

*

Kati küldte az alábbi rendkívül érdekes anyagot:
Igy halásznak Ghana-ban. Nem horoggal, hálóval, hanem kapával. Nem vízből, hanem a földből. Nem vízi halat, hanem esőhalat, a sivatagban:

https://youtu.be/KuEs5zYNHec

*

Sára: a zenekedvelőknek és kikapcsolódni vágyóknak kedveskedik az alábbi anyagokkal:
Vivaldi muzsika:

http://www.ba-bamail.com/content.aspx?emailid=24566

Gags:  https://www.youtube.com/watch?v=IrMrFei7PXo

Tündérmese

Szerző: HP | feb 11, 2017

 M. SIMON KATALIN: A SUTAGIDA, TÜNDÉREK ÉS A VADÁSZ

Korán reggel, virradatkor, mikor kelt a nap, az erdőszéli bozótosban még csend honolt. E hajnali álmos csendben a bokorág reccsenése robajként hatott. Egy őzsuta lendült, teste nagy ívet rajzolt a levegőben, és eltűnt szem elől az erdő sűrűjében. Nyomában visszaállt a nyugalom, csak a haraszt zörgött néha akkor is, ha nem fújt a szél. E titokzatos zörgés titkát nem tudta más, csak a mezei pacsirta. Ott fészkel a fűben, a bozót közelében, és látta, hogy hajnaltájban a suta gidáját a fűbe rejtette.
Kedves gidám, mondta neki, a bozót jó rejtekhelyed, el ne mozdulj innen, kérlek! Ha az ember rád talál, elvisz, s én nem láthatlak többé téged. Róka nappal erre nem jár, s hogyha mégis, csendben légy, és akkor nem bánt.
Az okos pacsirta tudta, hogy idegen fülnek nem való a bozót titka.
Míg anyját várta sírdogálva, a kis gidát kínozta éhe, szomja. El is fáradt, s érezte, tündér szárnyán száll az álom szemére.
Ilyen csodát sose látott, álmát tündér őrizte. Pártája a búza arany kalásza, szeme, az erdő kék virága, ruhája pipacsselyem vöröse, mintha lenne nyári mezők tündére. S mikor lépked karcsú lábán kecsesen, mintha anyja lépne harmatos zöld füveken.
Míg a sutagida aludt, a nyári nap a dombra hágott. Őzmama is megérkezett, és gidáját ébresztgette: Ébredj, gidám, vár a finom reggeli: rekettyének zöld hajtása, borókának levele, zsálya gyönge szára, juharfalevél, válogatott eledel, minden, mit szeretsz. És a pöttömnyi őzsuta kinyitotta szép szemét.
– Jól aludtál, kis sutám? Álmod nem zavarta senki?– aggódott a mamája.
– Jól aludtam – felelte a kis pöttyös – álmom tündér vigyázta.
– Igazán? És emlékszel rá, milyen volt ez a tündér?
– Jól emlékszem, éppen olyan szép volt, mint te, anyukám.
Álmodtad, te kis buta, így gondolta az anyja, és másra terelte a szót.
– Sutagidám, kérsz-e még ropogós füvet?
– Inkább tiszta vizet innék, ha lehet.
– Tiszta vizet nem adhatok most neked, de csillog még a harmat a leveleken. Gyere, igyunk friss harmatot a réten!
És az anya a közeli rétre vitte sutagidáját, hogy harmattal oltsa szomját virágok kelyhéből, labodatölcsérből.
Aztán útjukat az erdő felé vették. S ott, míg fáradt lábukat pihentették, csendesen kérődztek.
Így teltek napjaik, miközben a kis suta növekedett szépen.
Egyszer aztán ebédelni jó messzire mentek. Élelmet egy meredek domboldalon leltek. Volt ott cserje, bokor, fű is került bőven, csak magukban voltak, fenyegető veszélyre egy percig se gondoltak.
Délutánra járt már a nap, amikor a völgybe ereszkedtek. Az aljban forrás csobogott. A gida meghallotta, előreszaladt, s mohón itta a vizet, hogy szomját csillapítsa. És amikor fejét felemelte, ott állt a vadász, a szelíd sutagidát karjába vette, s elindult vele az erdei ösvényen.
A suta, mikor gidáját idegennél látta, nem lelte helyét aggodalmában. Hívó hangját az erdő visszaverte, mintha zúgta volna, gidáját ne hagyja! A nyomukba eredt, s szorongó szívvel követte a rablót lépésről-lépésre.
S akkor szellő lebbent, tündérek jöttek könnyű lenge lépttel, s lejtettek a fák közt tündéri táncot, a madarak daloltak, a szél furulyázott. A vadász megtorpant, körülnézett, látta a sutát jönni az ösvényen. Tétovázását döntés követte, a remegő gidát a földre letette, s nézte, mint szalad anyja elébe.
Kicsinyét az anyja gonddal vizsgálgatta, érezte és látta, bántódása nem lett. Hálás volt ezért a suta. Gidáját kedvességgel elhalmozta, örömében szökdelt körülötte, hadd lássa mindenki, mily nagy az öröme.
A vadász derűsen érkezett haza. Hoztál-e őzgidát – kérdezte kisfia.
S akkor a vadászapa ölébe vette fiát, s felelet helyett ezt a mesét mondta el neki. Mikor befejezte, gyermeke átölelte, és fülébe súgta: Szeretlek, apa.

Gyógyító gondolatok

Szerző: HP | feb 6, 2017

Sára küldte az alábbi anyagot:
A gondolat ereje meggyógyíthat! Tanuld meg ezt a technikát!
A természet felruházott minket egy bámulatos “gyógymóddal”, ami minden betegségre megoldást kínál. Csak meg kell tanulnunk használni!
Az öngyógyításnak két lépcsőfoka van. Az első, az izmok ellazítása.
A második, hogy elindítsunk egy programot a tudatalattiban, amely beindítja az öngyógyítást.
Az öngyógyítás folyamán a szervezet a saját képességeit használja fel, a gyógyításhoz. Ehhez meg kell ismernünk önmagunkat és meg kell értenünk, hogy mi vagyunk a felelősek az egészségünkért. Így minden szervet kezelni tudunk, csakúgy mint az érzékszerveket, mint a látás, a hallás stb.
Relaxáció
A földre tégy le egy puha takarót és feküdj a hátadra. A karjaidat tedd a tested mellé, a tenyereid nézzenek kifelé, az ujjaidat enyhén behajlíthatod. A lábak és a lábfej kifelé mutasson, a fejed fordítsd valamelyik irányba. A szádat nyisd résnyire és a nyelvedet nyomd a felső fogsorodhoz. A szemeidet csukd be. Ne gondolj semmire, lélegezz lassan és egyenletesen. 2 – 5 perc alatt elkezdesz relaxálni.
Öngyógyítás
A sejteknek olyan mentális képességeik vannak mint a gyerekeknek. Ahogyan egy gyereket is lehet nevelni, úgy a beteg sejteket is. Próbáld meg vizualizálni a beteg szervet és kezdj el beszélni hozzá, mondj neki valamit. Adj neki kedves, gyengéd, de határozott utasításokat, mintha egy gyerek lenne. Minden szervnek meg van a saját személyisége. A gyomor és a máj makacsabbak, ezért határozottan utasítsd őket.
A szív megértőbb, meghallgatja a kéréseket, a kedves parancsokat.
Amikor relaxálsz képzeld el, hogy látod a szíved belülről és látsz benne egy kicsi lángot – a szeretet forrását és az energiáét. Képzeld el, hogy ez a láng megnő és betölti a szívedet és szétszóródik az egész testedben. Próbáld meg elképzelni, ahogyan megtisztítja a teljes tested, eltávolítja a betegségeket és egészséget hoz helyettük.
Mondd magadban: Minden lélegzet közelebb visz a teljes megtisztuláshoz. A testemben lévő fény gyógyító energia.
Tedd a jobb kezed a tested azon részére, ahol tudod, hogy gyulladás, vagy más egészségügyi probléma van. Vizualizáld, hogy a kezedből az energia áramlik az adott részre és elolvasztja a gyulladást, a betegséget, ahogyan a napsugár a havat.
Csak egy könnyed példa, de mindenki rendelkezik képzelőerővel és kialakíthatja a saját gyógyító vizualizációját. Relaxálj és indítsd be a tudatalattid öngyógyító képességét.
Amikor úgy érzed, hogy van egy kis időd, alkalmazhatod ezt a módszert, de a legjobb, ha egyedül vagy a helyiségben. Aki szereti a zenét, bekapcsolhat egy kellemes dalt is közben.

***
János írta az alábbi érdekes, a fenti témát érintő anyagot, melyet utólag emeltem ki a hozzászólásokból:
Ma ezt a hirdetést olvastam az Erdon.ro honlapon: Háború a sejtek szintjén
Dr. Dégi László Csaba, a Nemzetközi Pszichoonkológiai Társaság igazgatója, a Babeş-Bolyai Tudományegyetem oktatója tart előadást 2017. február 16-án 18 órától a nagyváradi Partiumi Keresztény Egyetem Bartók-termében. Az előadás mindenki számára nyitott.
Előadásában az a gondolat is kifejtésre kerül, hogy a daganatos betegség ebben a pillanatban is mindegyikünkben benne van, hisz minden egyes sejt szintjén folyamatos háború van az onkogének és a proto-onkogének, tehát az elváltozásokat védő és az elváltozásokat gyártó sejthalmazok között. Ez egy állandó párbeszédegyensúly, ami bármikor, bárkinél felborulhat. Maga a természet egyébként a daganat rejtelmeit, titkait és a gyógymódját már rég felfedezte. Az elefántok például ki tudják ezt szinte teljesen küszöbölni. A természet önmagában tudja a választ arra, hogy miként lehet daganatmentesen élni, csak az a baj, hogy mi nem vagyunk elefántok, mi másképp csináljuk. Naponta több tízezer géntörés történik bennünk, tehát ennyi esély van arra, hogy valami elromoljon. Mivel a szervezetünk alapvetően túlélésre és gazdálkodásra van beállva, ezért alapvetően mindig próbálja javítani a géntöréseket, mikor sikeresen, mikor kevésbé sikeresen.
Adódik tehát a kérdés: gyógyíthatod-e önmagad? Dr. Dégi László előadásában ezekre és hasonló kérdésekre keresi a választ.