Sára küldte az alábbi anyagot:
Amit a banánról jó tudni:
Sosem fog ugyanúgy gondolkodni a banánról, miután erre a felfedező útra jön
velem. A banán magas rost tartalma és benne a három… természetes
cukor-glukóz, fruktóz és szacharóz – szinte mágikus erőt kölcsönöznek az emberi testnek.
A banán harcol a depresszió ellen, okosít, másnaposságot gyógyít,enyhíti a reggeli
rosszulléteket és másnaposságot, véd a vese rák, a cukorbetegség, a csontritkulás
és a vakság ellen.
Meg tudja gyógyítania szúnyogcsípés viszketését és kifényezi cipőjét.
Ha még úgy véli, hogy a banánt hagyjuk a majmoknak, gondolja át újra.
A banán segít leküzdeni a depressziót magas triptofán tartalma miatt, amely szerotoninná alakul – ami az agyban egy boldog hangulat
ingerületátvivő.
Egyen meg 2 banánt egy megerőltető edzés előtt, hogy extra energiát nyerjen
és stabilizálja vércukorszintjét.
Egy banán az edzések során fellépő izomgörcsök és az éjszakai lábikragörcs ellen is
védelmet nyújt
A vizelettel való kalcium veszteség ellensúlyozására is jó, valamint erős csontokat épít.
Javítson hangulatán, és csökkentse a menstruációt megelőző és alatti fájdalmakat, görcsöket.
Kiváló stresszoldó is egyben.
A banán jó duzzanat csökkentésére, véd a II-es típusú cukorbetegség ellen, támogatja
a fogyást, erősíti az idegrendszert, és segíti a fehérvérsejtek termelődését,
köszönhetően magas B-6 vitamintartalmának.
Javítson vérképén és enyhítse a vérszegénység tüneteit, a banánban lévő vas által.
Magas kálium tartalma miatt csökkenti a vérnyomást. Véd a szívroham és a stroke
ellen.
Gazdag pektinben, a banán segíti az emésztést. E mellett finoman kelátképző is, eltávolítja a méreganyagokat és nehézfémeket a szervezetből.
A banán probiotikumként is szolgál, serkenti a barátságos bélbaktériumok
növekedését a bélben.
Emésztőenzimeket is termelnek, hogy segítsék a tápanyagok felszívódását.
Székrekedése van? A banán magas rosttartalma segít normalizálni a bél
perisztaltikáját. Hasmenése van? A banán megnyugtató hatással van az
emésztőrendszerre és segít visszaállítani az elveszett elektrolitok
egyensúlyát hasmenés, hányás után.
A banán természetes savlekötő, megszünteti a savas refluxot és gyomorégést.
A banán az egyetlen olyan gyümölcs amely nyersen is fogyasztható anélkül, hogy a
gyomorfekélyt súlyosbítaná mert filmes bevonattal látja el a gyomrot maró savak ellen.
A banánevés segít megelőzni a veserákot, védi a szemet makuladegeneráció ellen, és
erősíti a csontokat a kalcium felszívódásának növelésével.
A banán segít a tanulásban azáltal, hogy éberebbé teszi a tanulókat.Vizsgák előtt
mindenképp fogyasszon el egy banánt, hogy a magas káliumszintet kihasználva
növelje koncentrációkészségét.
A banán magas antioxidáns tartalmú, semlegesíti a szabad gyököket ésvédelmet nyújt
a krónikus betegségek ellen.
Egy banán étkezések között segít stabilizálni a vércukorszintet és sökkenti a reggeli rosszulléteket.
Kenje be a pók harapást, szúnyogcsípést vagy csalánkiütést a banánhéj belsejével, hogy enyhítse
a viszketést és irritációt.
Stabilizálja a vércukorszintet olyannyira, hogy ha étkezések között banánt eszik, mást nem is
fog kívánni.
Egy banán a testhőmérsékletet is csökkentheti, és lejjebb viszi a lázat, vagy segít egy
forró napon.
A természetes hangulat-fokozó triptofán segít enyhíteni a
szezonálisaffektív zavarokat (SAD).
A dohányzásról való leszokást választaná? A banán nagy mennyiségű B-vitamint, valamint káliumot és magnéziumot tartalmaz, csökkentve az elvonási tüneteket.
Szemölcsöt is eltávolíthat úgy, hogy egy darab banánhéj belsejét a szemölcsre teszi és
ragtapasszal leragasztja.
Dörzsölje a banánhéj belsejét bőr kézitáskájára, vagy cipőjére és száraz ruhával
gyorsan fényesítse ki azokat, ragyogni fognak.
Ja, és persze ne felejtsük el, hogy a banánból isteni finom turmixokat is lehet készíteni.
Hozzászólások